Examen de conciencia para adultos

Una guía completa, según los Mandamientos de la Ley de Dios y de la Iglesia, para preparar una buena confesión.

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Lo que quiero confesar

El examen de conciencia es el primer paso de una buena confesión: ponerse delante de Dios y revisar con sinceridad la propia vida desde la última confesión bien hecha.

No se trata de angustiarse, sino de dejarse mirar por la misericordia del Padre. Lee con calma y detente en lo que te interpele. Puedes marcar las preguntas: no se guardan en ningún lado.

1.º Amarás a Dios sobre todas las cosas

¿He descuidado la oración o vivo como si Dios no existiera?
¿He dudado voluntariamente de la fe, o he rechazado verdades que enseña la Iglesia?
¿He recurrido a la superstición, la brujería, los adivinos, el horóscopo, amuletos o "limpias"?
¿He puesto mi confianza principal en el dinero, el éxito, el poder, el placer o la opinión de los demás?
¿He recibido algún sacramento estando en pecado grave (por ejemplo, comulgar sin haberme confesado)?
¿Me he avergonzado de mi fe o la he ocultado por respeto humano?

2.º No tomarás el nombre de Dios en vano

¿He blasfemado o hablado con desprecio de Dios, de la Virgen, de los santos o de las cosas sagradas?
¿He jurado en falso o sin necesidad?
¿He dejado de cumplir promesas o votos hechos a Dios?

3.º Santificarás las fiestas

¿He faltado a la misa del domingo o de los días de precepto sin causa grave?
¿He llegado tarde o salido antes sin motivo, o he estado presente sin participar?
¿He trabajado o hecho trabajar a otros el domingo sin necesidad, sin dejar espacio para Dios, la familia y el descanso?

4.º Honrarás a tu padre y a tu madre

Como hijo: ¿he faltado al respeto a mis padres o los he desatendido en su vejez, enfermedad o necesidad?
Como padre o madre: ¿he descuidado la educación en la fe de mis hijos, su bautismo, su catequesis, el ejemplo que les doy?
¿He dedicado tiempo y atención a mi familia, o la he sacrificado por el trabajo, el celular u otros intereses?
¿He corregido a mis hijos con justicia y cariño, o con gritos, humillaciones o violencia?
¿He cumplido mis deberes de ciudadano: respetar las leyes justas, pagar impuestos, votar con conciencia?

5.º No matarás

¿He agredido física o verbalmente a alguien? ¿He ejercido violencia en mi hogar?
¿Guardo odio, rencor o deseos de venganza? ¿Me niego a perdonar?
¿He procurado, aconsejado, facilitado o participado en un aborto?
¿He apoyado la eutanasia o el suicidio asistido?
¿He abusado del alcohol, de medicamentos o he consumido drogas?
¿He manejado de forma imprudente, poniendo en riesgo mi vida o la de otros?
¿He descuidado mi salud o la de quienes dependen de mí?
¿He escandalizado a otros con mi ejemplo o los he inducido a pecar?

6.º y 9.º No cometerás actos impuros · No consentirás pensamientos ni deseos impuros

¿He sido infiel a mi esposo o esposa, de obra, de palabra o con el corazón (incluso por redes o mensajes)?
¿He tenido relaciones sexuales fuera del matrimonio?
¿He visto pornografía o consumido contenido sexual?
¿He tenido actos impuros a solas o con otros?
En el matrimonio, ¿he usado métodos anticonceptivos o he cerrado la vida conyugal a la apertura a la vida?
¿He consentido pensamientos o deseos impuros de forma voluntaria?
¿He tratado a otras personas como objetos, o he cometido acoso o abuso de cualquier tipo?

7.º y 10.º No robarás · No codiciarás los bienes ajenos

¿He robado, o me he quedado con algo ajeno o prestado? ¿He restituido?
¿He cometido fraude, he evadido impuestos, he dado o recibido coimas?
¿He pagado salarios injustos, tarde o sin las obligaciones de ley a quienes trabajan para mí (incluido el personal del hogar)?
¿He cumplido honradamente con mi trabajo y mi horario?
¿He contraído deudas que no puedo pagar o he dejado de pagar lo que debo?
¿He malgastado el dinero en juegos de azar o lujos, olvidando las necesidades de mi familia y de los pobres?
¿Me domina la envidia o la ambición de tener más?

8.º No dirás falso testimonio ni mentirás

¿He mentido? ¿Mis mentiras han causado daño?
¿He calumniado (dicho algo falso) o difamado (contado defectos ocultos) de alguien?
¿He difundido chismes o noticias falsas, también por redes o grupos de WhatsApp?
¿He juzgado temerariamente a los demás?
¿He revelado secretos que debía guardar?

Mandamientos de la Iglesia

¿He oído misa entera los domingos y fiestas de precepto?
¿Me he confesado al menos una vez al año?
¿He comulgado al menos en Pascua de Resurrección?
¿He guardado el ayuno y la abstinencia en los días que manda la Iglesia (Miércoles de Ceniza, Viernes Santo y los viernes de Cuaresma)?
¿He ayudado a la Iglesia en sus necesidades, según mis posibilidades?

Amor al prójimo

¿He sido indiferente ante el que sufre, el pobre, el enfermo o el que está solo?
¿He sido orgulloso, impaciente, perezoso o egoísta?
¿He cuidado la creación, o he desperdiciado y contaminado sin necesidad?

Aún no has marcado ninguna pregunta.
Lleva lo que marcaste a tu confesión, guardado en tu celular.

Todo se hace en tu propio dispositivo: lo que marcas no se envía a ningún lado.

Cómo confesarte

Saluda al sacerdote: «Ave María Purísima». Él responde: «Sin pecado concebida».
Haz la señal de la cruz y di cuánto tiempo hace de tu última confesión.
Cuenta tus pecados con sencillez y sinceridad.
Escucha el consejo del sacerdote y la penitencia que te indique.
Reza el Acto de contrición.
Recibe la absolución: Dios te perdona por medio del sacerdote. Responde «Amén».
Despídete con un «Gracias, padre» y cumple pronto tu penitencia.

Después de confesarte

Cumple la penitencia lo antes posible.
Da gracias a Dios por su misericordia.
Si causaste un daño (robo, calumnia, ofensa), repáralo en la medida de lo posible.
Haz un propósito concreto y evita las ocasiones que te llevan a pecar.
Acércate a la Eucaristía con el corazón renovado.

Ten en cuenta

Para que un pecado sea mortal (grave) se requieren tres condiciones a la vez: materia grave, pleno conocimiento y consentimiento deliberado (Catecismo, 1857). Los pecados mortales deben confesarse todos, indicando su especie y, en lo posible, el número de veces (Catecismo, 1456). La confesión de los pecados veniales también es muy recomendable.

Si olvidas involuntariamente un pecado, queda perdonado con los demás. Si era grave y lo recuerdas después, debes mencionarlo en tu próxima confesión.

Si tienes una situación que te preocupa o no sabes cómo plantear, puedes pedir hablar con calma con un sacerdote.

Las casillas que marques no se guardan ni se envían a ningún lado; desaparecen al cerrar la página.

Horario de confesiones: durante las misas de la tarde entre semana, en todas las misas del domingo y en la Hora Santa del jueves (19h00 a 20h00).

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